Cereal

Cereal
Precisa de um vegan morn meal? Muesli pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 8 porções com 377 calorias, 12g de proteína, e 11g de gordura um. Para 62 centavos por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue nozes, farelo de aveia, passas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 94%. Receitas semelhantes incluem Cereal, Cereal, e Cereal.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture aveia, gérmen de trigo, farelo de trigo, farelo de aveia, frutas secas, nozes, açúcar e sementes.
Ingredientes que você precisará
Frutos SecosFrutos Secos
Farelo De AveiaFarelo De Aveia
Gérmen De TrigoGérmen De Trigo
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasCom Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M'sDoces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
2
Misture bem. Guarde o muesli em um recipiente hermético. Mantém-se durante 2 meses à temperatura ambiente.
Ingredientes que você precisará
CerealCereal
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose8
Pontuação De Saúde80
Revista