Cevada torrada e granola de baga
O granolan torrado da cevada e da baga é a vegetariano refeição da manhã. Uma porção contém 161 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 12 e custa 77 centavos por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de xarope de bordo, germe de trigo, grãos de semente de girassol e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 18%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Cevada torrada com cogumelos, Orzo & Cevada Torrada, e Cevada torrada com vegetais misturados.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 32
Equipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®]()
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2
Coloque os grãos de semente de abóbora e os grãos de semente de girassol em uma assadeira forrada com papel manteiga.
Ingredientes que você precisará![Grãos De Girassol Salgados Adicionais, Opcional]()
Grãos De Girassol Salgados Adicionais, Opcional
Grãos De Girassol Salgados Adicionais, OpcionalEquipamento que você usará![Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo]()
Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo![Camarão Salteado]()
Camarão Salteado
Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo
Camarão Salteado3
Asse em forno a 325 por 5 minutos. Resfrie as sementes na panela em uma gradinha.
Ingredientes que você precisará![Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir]()
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirEquipamento que você usará![Pedaço De Cozimento De M&m Laranja]()
Pedaço De Cozimento De M&m Laranja![2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®]()
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®![Camarão Salteado, Descascado]()
Camarão Salteado, Descascado
Pedaço De Cozimento De M&m Laranja2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
Camarão Salteado, Descascado4
Misture o xarope e os próximos 6 ingredientes (através do cardamomo) em uma tigela média. Misture os grãos torrados, a cevada e o germe de trigo.
Ingredientes que você precisará![Gérmen De Trigo]()
Gérmen De Trigo![1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar]()
1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar![Cevada]()
Cevada![3 Morangos Congelados Sem Açúcar]()
3 Morangos Congelados Sem Açúcar
Gérmen De Trigo
1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar
Cevada
3 Morangos Congelados Sem AçúcarEquipamento que você usará![2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida]()
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida5
Espalhe a mistura de cevada em uma única camada em uma assadeira forrada com papel manteiga.
Ingredientes que você precisará![Cevada]()
Cevada![20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre]()
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Cevada20 A 25 Folhas Inteiras De EspinafreEquipamento que você usará![Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo]()
Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo![Camarão Salteado]()
Camarão Salteado
Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do CampoCamarão Salteado6
Asse a 325 por 25 minutos ou até dourar levemente, mexendo a cada 10 minutos.
Equipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®]()
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®7
Retire do forno; esfrie a granola na panela em uma gradinha. Misture os mirtilos secos e os cranberries secos. Conservar num recipiente hermético.
Ingredientes que você precisará![Mirtilos Secos]()
Mirtilos Secos![Cranberries Secas]()
Cranberries Secas![1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura]()
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
Mirtilos Secos
Cranberries Secas
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De GorduraEquipamento que você usará![Pedaço De Cozimento De M&m Laranja]()
Pedaço De Cozimento De M&m Laranja![2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®]()
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®![Camarão Salteado, Descascado]()
Camarão Salteado, Descascado
Pedaço De Cozimento De M&m Laranja2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®Camarão Salteado, DescascadoEquipamento
Ingredientes
4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![flocos de cevada laminados]()
flocos de cevada laminados23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada![ombro]()
ombro23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada![pimenta chipotle picada grosseiramente]()
pimenta chipotle picada grosseiramente591 Lb Mafaldi Fresco se possível![kernels pumpkinseed sem sal]()
kernels pumpkinseed sem sal791 Lb Mafaldi Fresco se possível![mirtilos secos]()
mirtilos secos0Pedaços de toffee de barra de Heath![cardamomo terrestre]()
cardamomo terrestre1Oreos Recheados Duplos![canela em pó]()
canela em pó791 Lb Mafaldi Fresco se possível![xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir]()
xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir0Pedaços de toffee de barra de Heath![pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas]()
pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas591 Lb Mafaldi Fresco se possível![sementes de girassol sem sal]()
sementes de girassol sem sal791 Lb Mafaldi Fresco se possível![cranberries secas adoçadas]()
cranberries secas adoçadas2Pedaços de toffee de barra de Heath![(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)]()
(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)591 Lb Mafaldi Fresco se possível![germe de trigo torrado]()
germe de trigo torrado
flocos de cevada laminados23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada
ombro23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada
pimenta chipotle picada grosseiramente591 Lb Mafaldi Fresco se possível
kernels pumpkinseed sem sal791 Lb Mafaldi Fresco se possível
mirtilos secos0Pedaços de toffee de barra de Heath
cardamomo terrestre1Oreos Recheados Duplos
canela em pó791 Lb Mafaldi Fresco se possível
xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir0Pedaços de toffee de barra de Heath
pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas591 Lb Mafaldi Fresco se possível
sementes de girassol sem sal791 Lb Mafaldi Fresco se possível
cranberries secas adoçadas2Pedaços de toffee de barra de Heath
(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)591 Lb Mafaldi Fresco se possível
germe de trigo torradoDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde2
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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