Cevada torrada e granola de baga
O granolan torrado da cevada e da baga é a vegetariano refeição da manhã. Uma porção contém 161 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 12 e custa 77 centavos por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de xarope de bordo, germe de trigo, grãos de semente de girassol e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 18%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Cevada torrada com cogumelos, Orzo & Cevada Torrada, e Cevada torrada com vegetais misturados.
Instrucao
2
Coloque os grãos de semente de abóbora e os grãos de semente de girassol em uma assadeira forrada com papel manteiga.
Ingredientes que você precisará![Grãos De Girassol Salgados Adicionais, Opcional]()
Grãos De Girassol Salgados Adicionais, Opcional
Grãos De Girassol Salgados Adicionais, OpcionalEquipamento que você usará![Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo]()
Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo![Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche]()
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche3
Asse em forno a 325 por 5 minutos. Resfrie as sementes na panela em uma gradinha.
Ingredientes que você precisará![Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir]()
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirEquipamento que você usará![Pedaço De Cozimento De M&m Laranja]()
Pedaço De Cozimento De M&m Laranja![Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir]()
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Pedaço De Cozimento De M&m Laranja
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo4
Misture o xarope e os próximos 6 ingredientes (através do cardamomo) em uma tigela média. Misture os grãos torrados, a cevada e o germe de trigo.
Ingredientes que você precisará![Gérmen De Trigo]()
Gérmen De Trigo![1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar]()
1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar![Cevada]()
Cevada![3 Morangos Congelados Sem Açúcar]()
3 Morangos Congelados Sem Açúcar
Gérmen De Trigo
1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar
Cevada
3 Morangos Congelados Sem AçúcarEquipamento que você usará![Vinagrete De Verjuice]()
Vinagrete De Verjuice
Vinagrete De Verjuice5
Espalhe a mistura de cevada em uma única camada em uma assadeira forrada com papel manteiga.
Ingredientes que você precisará![Cevada]()
Cevada![1-1/2 Xícaras (12 Onças) De Creme De Leite, Dividido]()
1-1/2 Xícaras (12 Onças) De Creme De Leite, Dividido
Cevada1-1/2 Xícaras (12 Onças) De Creme De Leite, DivididoEquipamento que você usará![Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo]()
Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo![Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche]()
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do CampoAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche6
Asse a 325 por 25 minutos ou até dourar levemente, mexendo a cada 10 minutos.
Equipamento que você usará![Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir]()
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir7
Retire do forno; esfrie a granola na panela em uma gradinha. Misture os mirtilos secos e os cranberries secos. Conservar num recipiente hermético.
Ingredientes que você precisará![Mirtilos Secos]()
Mirtilos Secos![Cranberries Secas]()
Cranberries Secas![1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura]()
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
Mirtilos Secos
Cranberries Secas
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De GorduraEquipamento que você usará![Pedaço De Cozimento De M&m Laranja]()
Pedaço De Cozimento De M&m Laranja![Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir]()
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Pedaço De Cozimento De M&m LaranjaAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir1 Xícara De Mistura Para Bolo AmareloEquipamento
Ingredientes
4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![flocos de cevada laminados]()
flocos de cevada laminados2Crosta: migalhas de biscoito graham![1 a 1-1/3 xícaras de água]()
1 a 1-1/3 xícaras de água2Crosta: migalhas de biscoito graham![8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)]()
8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)591 Lb Mafaldi Fresco se possível![kernels pumpkinseed sem sal]()
kernels pumpkinseed sem sal791 Lb Mafaldi Fresco se possível![mirtilos secos]()
mirtilos secos0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![cardamomo terrestre]()
cardamomo terrestre1Oreos Recheados Duplos![canela em pó]()
canela em pó791 Lb Mafaldi Fresco se possível![xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir]()
xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada591 Lb Mafaldi Fresco se possível![sementes de girassol sem sal]()
sementes de girassol sem sal791 Lb Mafaldi Fresco se possível![cranberries secas adoçadas]()
cranberries secas adoçadas2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)]()
(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)591 Lb Mafaldi Fresco se possível![germe de trigo torrado]()
germe de trigo torrado
flocos de cevada laminados2Crosta: migalhas de biscoito graham
1 a 1-1/3 xícaras de água2Crosta: migalhas de biscoito graham
8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)591 Lb Mafaldi Fresco se possível
kernels pumpkinseed sem sal791 Lb Mafaldi Fresco se possível
mirtilos secos0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
cardamomo terrestre1Oreos Recheados Duplos
canela em pó791 Lb Mafaldi Fresco se possível
xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada591 Lb Mafaldi Fresco se possível
sementes de girassol sem sal791 Lb Mafaldi Fresco se possível
cranberries secas adoçadas2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)591 Lb Mafaldi Fresco se possível
germe de trigo torradoDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde2
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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