Chicken Chili Verde

Chicken Chili Verde
A Receita Chicken Chili Verde pode satisfazer seu desejo americano em aproximadamente 20 minutos. Esta receita serve 4 e custa US $1,9 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 416 calorias, 34g de proteína, e 18g de gordura por porção. Funciona bem como um prato principal bastante barato para O Super Bowl. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 416 diria que atingiu o local. Uma mistura de óleo vegetal, coentro, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Tentar Chicken Chili Verde, Verde Chicken Chili, e Chicken Chili Verde para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela grande de 4 quartos, aqueça o óleo em fogo médio-alto até ficar quente. Cozinhe a cebola e o alho em óleo 2 a 3 minutos ou até que a cebola comece a ficar translúcida.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2
Adicione os pedaços de frango, sal e pimenta. Cozinhe 3 a 5 minutos ou até que o frango não fique mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Conchas De CaneloneConchas De Canelone
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
3
Reduza o fogo para médio; misture a sopa e o feijão. Cozinhe 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas
4
Retire do fogo; misture o suco de limão e o coentro picado.
Ingredientes que você precisará
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Revista