Chickpea Potato Curry

Name: Chickpea Potato Curry
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 591 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Bebida Soy Dream (sabor original) ou leite; 850 Nozes do tipo que você quiser (picadas) grão de bico (grão de bico), escorrido e enxaguado, ou cerca de 3 xícaras cozidas; 411 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates assados ou cozidos no fogo com chiles (veja Muir Glen. Se você não consegue encontrar tomates enlatados com pimentões, pode adicionar meia lata de pimenta Anaheim verde em cubos a uma lata de tomate de 14,5 onças.); 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bebê (novo) Yukon Gold potatoes (sobre, esquartejado; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola média, cortada em cubos (cerca de; 2 (inverno) manteiga sem sal (ou ghee se você tiver, ou você pode sub Extra virgin azeite); 2 (pode ser ou desnatado) gengibre picado; 1 1 libra de abobrinha, 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 1 1 libra de abobrinha, coentro moído; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta caiena (a gosto)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o curry de batata de grão de bico. Para $1.59 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 525 calorias, 24g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 4. Se você tem batatas yukon gold, grão de bico, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. 704 pessoas fizeram esta receita e a fariam novamente. Esta receita é típica da culinária indiana. É trazido a você simplesmente receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e lacto ovo vegetariano dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 0%, o que é muito ruim (mas ainda corrigível). Tentar Batata doce e caril de grão-de-bico, Berinjela, Batata E Curry De Grão De Bico, e Batata e grão de bico Curry com arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Refogue a cebola e o gengibre: em uma panela grande, aqueça a manteiga em fogo médio-alto e refogue a cebola e o gengibre até que a cebola comece a dourar, cerca de 4-5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Adicione o sal, o cominho, o coentro e a pimenta caiena, mexa para combinar e cozinhe por mais um minuto ou dois.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

¼ Colher De Chá De Orégano

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Adicione os ingredientes restantes, mexa para misturar e cozinhe vigorosamente por cerca de 35 minutos, ou até que as batatas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Adicione mais sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Sirva o curry em tigelas sobre o arroz. Ótimo acompanhado com iogurte natural.

Ingredientes que você precisará

Iogurte

Cebola Branca Em Cubos

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Equipamento

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Ingredientes

Dose:

5916 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Bebida Soy Dream (sabor original) ou leite 850Nozes do tipo que você quiser (picadas)

grão de bico (grão de bico), escorrido e enxaguado, ou cerca de 3 xícaras cozidas 411Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates assados ou cozidos no fogo com chiles (veja Muir Glen. Se você não consegue encontrar tomates enlatados com pimentões, pode adicionar meia lata de pimenta Anaheim verde em cubos a uma lata de tomate de 14,5 onças.)340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bebê (novo) Yukon Gold potatoes (sobre, esquartejado 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola média, cortada em cubos (cerca de 2(inverno)

manteiga sem sal (ou ghee se você tiver, ou você pode sub Extra virgin azeite)2(pode ser ou desnatado)

gengibre picado 11 libra de abobrinha,

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 11 libra de abobrinha,

cominho à terra 11 libra de abobrinha,

coentro moído 0(pode ser ou desnatado)

pimenta caiena (a gosto)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Quintan Essentia Chenin Blanc com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.