Chili - Bean Bake (cozinhar para 2)

Name: Chili - Bean Bake (cozinhar para 2)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 411 pimenta habenero não pode-sal-adicionado tomates cozidos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura (desnatado); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes fatiadas (2 médias); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pacote de presunto em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos margarina, amolecida; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Feijão vermelho Progresso® ( da lata de 19 onças), drenado, enxaguado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Old El Paso® Thick N Chunky salsa; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham fubá amarela; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Bisquick Heart Smart ® mix

Chili - Bean Bake (cozinhar para 2) é um Gluten acompanhamento. Para 69 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 201 calorias, 10g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 3. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de ketchup, pimenta em pó, mistura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Cooking Light's Turkey and White Bean Chili, Fácil assar presunto (cozinhar para 2), e Lip-Smackin ' Bar-B-Q frango assar (cozinhar para 2).

Instrucao

Aqueça o forno a 425 ° F. em 1 Caçarola de 1/2 litro, misture feijão, tomate, Água, salsa, ketchup e pimenta em pó. Microondas em alta 4 minutos; mexa.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó