Chili Vegetariano Saudável

Name: Chili Vegetariano Saudável
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 9
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 ( beringelas) abacate maduro, descascado e picado; 151 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos portobello picados para bebês; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Coquetel de azeitonas recheadas com pimiento; 907 pimenta habenero latas cada) feijão Malagueta, não drenado; 5 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 2 dentes de alho, picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 9 Crosta: migalhas de biscoito graham creme azedo com gordura reduzida; 340 pimenta habenero pacote congelado carne vegetariana desmorona; 794 pimenta habenero latas cada) tomates em cubos sem adição de sal; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola picada; 55 pimenta habenero tomates secos ao sol picados (não embalados em óleo); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

O pimentão vegetariano saudável é um sem glúten prato principal. Esta receita serve 9. Uma porção contém 278 calorias, 15g de proteína, e 11g de gordura. Para $2,03 Por porção, esta receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de dentes de alho, carne vegetariana desmorona, cominho moído e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é típica da cozinha americana. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. Com uma colher pontuação 58%, este prato é bom. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Chili Vegetariano Saudável E Saudável, Pimentão vegetariano saudável com bolos de Polenta, e Sopa De Lentilha Vegetariana Saudável.

Instrucao

Num forno holandês, refogue os cogumelos, a cebola e os tomates secos ao sol em azeite até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol Embalados A óleo

1 Xícara De Chalotas Picadas

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione o alho; cozinhe mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione as migalhas de carne; aqueça.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir

Junte os grãos de pimenta, os tomates, a água, o caldo, a pimenta em pó, o açúcar mascavo, o sal de aipo e o cominho. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 10 minutos. Coloque o pimentão em tigelas. Cubra cada um com abacate e creme de leite.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado

Coquetel De Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Rot *el Ou Outra Marca De Tomates Em Cubos Assados No Fogo Com Pimenta (não Escorrido)

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Pimenta Arbol Seca

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Xícara De Alho Picado

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Concha

Equipamento

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Concha

Ingredientes

Dose:

1( beringelas)

abacate maduro, descascado e picado 1511 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos portobello picados para bebês 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Coquetel de azeitonas recheadas com pimiento 907pimenta habenero

latas cada) feijão Malagueta, não drenado 5cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 2

dentes de alho, picados 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 9Crosta: migalhas de biscoito graham

creme azedo com gordura reduzida 340pimenta habenero

pacote congelado carne vegetariana desmorona 794pimenta habenero

latas cada) tomates em cubos sem adição de sal 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1( beringelas)

cebola picada 55pimenta habenero

tomates secos ao sol picados (não embalados em óleo)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 xícara de pinhões torrados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Cava, Isabel, Grenache

Cava, Shiraz e Grenache são as minhas principais escolhas para o Chili. Estes tintos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos condimentados), mas um vinho espumante como o cava pode domar o calor ainda melhor. O Maximin Grunhauser Abtsberg Riesling Grosses Gewachs com uma classificação de 4,7 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 49 dólares por garrafa.