Coco Dhal

Name: Coco Dhal
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de mostarda preta; 2 pimentões verdes pontudos longos, fatiados; 400 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 1 punhado um de folhas frescas de curry (encontre-as na seção de ervas, um mantimento asiático ou use folhas de coentro); 4 um pouco de abobrinha picada pão achatado, para servir; 2 cebolas, uma finamente picada, uma fatiada; 250 pimenta habenero lentilhas vermelhas (também chamadas Masoor dal ou lentilhas Egípcias); 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates picados; 1 Oreos Recheados Duplos acafrao

Coco Dhal requer aproximadamente 30 minutos do início ao fim. Para $1.82 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 577 calorias, 24g de proteína, e 23g de gordura por porção. Esta receita serve 4. É trazido a você pela BBC Good Food. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Se você tem folhas de curry, pimentões longos e pontudos, açafrão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 85%, o que é espetacular. Receitas semelhantes incluem Cal & coco dhal, Curry Dhal Com Carne (Gosht Dhal), e Dhal Temperado (Masala Dhal).