Com ervas Coxas de Frango com Cidra de Repolho

Com ervas Coxas de Frango com Cidra de Repolho
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Coxas de frango Herbed com repolho de cidra podem ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção contém 632 calorias, 40g de proteína, e 39g de gordura. Para $1.83 por porção, receita abrange 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue coentro moído, pimenta, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 66%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem O Vinagre De Cidra-Coxas De Frango Assada, O Vinagre De Cidra-Coxas De Frango Assada, e Vinagre de cidra frango refogado coxas e pernas com cebola e passas.

Instrucao

1
Combine os primeiros 5 ingredientes e esfregue a mistura de orégano sobre o frango. Cubra e deixe marinar na geladeira 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
2
Aqueça o óleo numa grande frigideira antiaderente em fogo médio-alto; adicione as coxas de frango e deixe cozinhar 5 minutos de cada lado ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou PicadaPancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Retire o frango da frigideira; manter aquecido.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Adicionar cidra para uma frigideira, raspagem panela para soltar dourar bits. Levar à fervura, cozinhe até reduzir para 1 copo (cerca de 3 minutos).
Ingredientes que você precisará
8 Peitos De Faisão Se Pequenos)8 Peitos De Faisão Se Pequenos)
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Retire 1/2 xícara de redução de cidra da frigideira; reserve.
Ingredientes que você precisará
8 Peitos De Faisão Se Pequenos)8 Peitos De Faisão Se Pequenos)
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
6
Adicione o repolho e os demais ingredientes à frigideira; ponha para ferver. Cubra, reduza o fogo para médio e cozinhe por 5 minutos ou até o repolho murchar. Voltar coxas de frango para a frigideira, abrigando-os na mistura de repolho; adicionar reservados 1/2 xícara de redução de cidra. Cubra e cozinhe em fogo médio-baixo 30 minutos ou até que o frango esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou PicadaPancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada
(reserve 1 Colher De Sopa)(reserve 1 Colher De Sopa)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
8 Peitos De Faisão Se Pequenos)8 Peitos De Faisão Se Pequenos)
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde28
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