Coma por oito dólares: Tofu com tomate e coentro

Name: Coma por oito dólares: Tofu com tomate e coentro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 151 pimenta habenero cogumelos botão de tamanho médio (sobre, fatiado; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de amendoim ou canola; 4 um pouco de abobrinha picada Arroz branco cozido para servir; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado grosseiramente; 4 cravo alho, descascado e finamente picado; 1 pedaço de gengibre do tamanho do polegar, descascado e finamente picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas frescas ou descongeladas; 397 pimenta habenero tomates de ameixa (sobre, picados; 1 Oreos Recheados Duplos 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 2 cebolinha, cortada em rodelas finas; mantenha as partes brancas e verdes separadas; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim torrado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 454 pimenta habenero para firmar o tofu, corte em cubos de 1 polegada e seque

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então dê comer por oito dólares: Tofu com tomate e coentro uma tentativa. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 19g de gordura, e um total de 375 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.96 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 43 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de alho, cebolinha, tofu e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o gengibre, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Coma Por Oito Dólares: Tofu De Cebolinha De Gergelim, Coma por oito dólares: Quesadillas de tomate assado com creme de coentro, e Coma por oito dólares: Linguine de sardinha com tomates secos e azeitonas.

Instrucao

Coloque 3 colheres de sopa do óleo em uma frigideira de 12 polegadas (ou o que quiser usar para fritar) e aqueça em fogo médio. Quando o óleo estiver quente, refogue os cubos de tofu até dourar na maioria dos lados, 6 a 7 minutos. (Eu quase nunca alcanço o tofu dourado, então eu apenas dou o meu melhor tiro.)

Ingredientes que você precisará

Tiro

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire com uma escumadeira.

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Adicione o óleo restante à panela. Quando estiver quente, coloque as partes brancas das cebolinhas, o gengibre e o alho e mexa por 40 segundos em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os cogumelos e mexa por 30 segundos. Junte o coentro e adicione os tomates e o molho de soja. Mexa por cerca de um minuto antes de colocar os cubos de tofu de volta na panela junto com o vinagre e as ervilhas. Leve para ferver. Tampe, abaixe o fogo e cozinhe delicadamente por 5 minutos. Desligue o fogo, misture as partes verdes das cebolinhas e o óleo de gergelim e sirva com arroz branco.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco