Cordeiro em um espeto

Name: Cordeiro em um espeto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 5 dentes de alho, picados; 907 pimenta habenero lean desossada perna de cordeiro; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alface em fatias finas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sal; 6 um pouco de abobrinha picada Iogurte-Molho De Hortelã; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola; 1 cp. queijo parmesão ralado picado fresco ou 1 colher de chá de orégano seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 3 6-inchs (6 polegadas) pão pita, cortado ao meio; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate ameixa sem sementes picado; 1 cp. queijo parmesão ralado alecrim fresco picado ou 1 colher de chá seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado tomilho fresco picado ou 1 colher de chá seco; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Cordeiro em um espeto pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Para $2.31 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 178 calorias, 21g de proteína, e 7g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimenta, alface, colher de chá de tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 69%. Tentar S'more Skewer Bites, Caprese Skewer, e Salada Antipasto em um espeto para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte a gordura do Cordeiro; corte o cordeiro em cubos de 36 (1 polegada).

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Combine o cordeiro e os próximos 10 ingredientes (cordeiro através do alho) em um grande saco plástico zip-top resistente; saco de vedação e marinar na geladeira pelo menos 8 horas.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Retire o Cordeiro do saco, reservando a marinada. Passe 6 cubos de cordeiro em cada um dos 6 espetos (10 polegadas).

Ingredientes que você precisará

Carne Ensopada Cordeiro

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Coloque espetos em uma assadeira revestida com spray de cozinha e grelhe 10 minutos, virando ocasionalmente e alinhavando com marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Encha cada metade pita com 6 cubos de cordeiro, 1/4 xícara de alface, 1/4 xícara de tomate, 1 colher de sopa de cebola e 2 colheres de sopa de molho de iogurte e hortelã.

Ingredientes que você precisará

Carne Ensopada Cordeiro

Queijo Cheddar Forte, Picado