Costelas de búfalo com esmalte de tomate

Costelas de búfalo com esmalte de tomate
Costelas de búfalo com esmalte de tomate é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Para $1.26 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 13g de gordura, e um total de 222 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem vinagre de cidra, pasta de tomate, costelas de búfalo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 24%, o que não é tão tremendo. Receitas semelhantes incluem Costelas de porco com esmalte de laranja e tomate, Churrasco: abacaxi-costelas refogadas com esmalte de tomate mel-alho, e Vinho Tinto-Costelas Curtas De Búfalo Refogado.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 32
Equipamento que você usará
Molho Ponzu PreparadoMolho Ponzu Preparado
2
Coloque as costelas em uma assadeira grande, com o lado carnudo para cima. Tempere as costelas com sal e pimenta do reino e polvilhe com o alho picado.
Ingredientes que você precisará
Filés De Truta Do LagoFilés De Truta Do Lago
2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
Equipamento que você usará
Casca De Limão Ralada Adicional, OpcionalCasca De Limão Ralada Adicional, Opcional
3
Despeje o vermute sobre as costelas. Cubra com papel alumínio e leve ao forno por 2 horas.
Ingredientes que você precisará
VermuteVermute
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
Equipamento que você usará
Molho Ponzu PreparadoMolho Ponzu Preparado
2 Colheres De Sopa De Pepitas Torradas2 Colheres De Sopa De Pepitas Torradas
4
Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture o alho picado com o vinagre, a pasta de tomate, a pimenta vermelha esmagada, 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta preta.
Ingredientes que você precisará
Punhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano RaladoPunhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano Ralado
Molho De Limão E PimentaMolho De Limão E Pimenta
Pimentão Verde Em CubosPimentão Verde Em Cubos
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para ServirPão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário
Equipamento que você usará
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
5
Aumente a temperatura do forno para 40
Equipamento que você usará
Molho Ponzu PreparadoMolho Ponzu Preparado
6
Raspe o alho das costelas e descarte o líquido na panela. Coloque as costelas em uma grelha na assadeira, com o lado carnudo para cima, e espalhe um quarto do esmalte de vinagre por cima.
Ingredientes que você precisará
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora
Molho De Gergelim Japonês PreparadoMolho De Gergelim Japonês Preparado
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
Equipamento que você usará
Casca De Limão Ralada Adicional, OpcionalCasca De Limão Ralada Adicional, Opcional
7
Asse no terço superior do forno por 1 hora e 20 minutos, escovando as costelas a cada 20 minutos; as costelas devem ser macias e profundamente envidraçadas.
Ingredientes que você precisará
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
Equipamento que você usará
Molho Ponzu PreparadoMolho Ponzu Preparado
8
Deixe repousar por 5 minutos antes de cortar entre as costelas e servir.
Ingredientes que você precisará
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde1
Revista