Costelas Empurradas

Name: Costelas Empurradas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 6 miúdos de peru e osso do pescoço; 1 Oreos Recheados Duplos 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 6 um pouco de abobrinha picada Jerk Tempero; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 ( beringelas) cebola, esquartejada; 3 Quilograma spareribs de porco do bebê; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Costelas empurradas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 89g de proteína, 61g de gordura, e um total de 939 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $3,18 por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Uma mistura de tomilho, água, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 75%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Tempeh, Empurrado, Jamaicano empurrou molho para churrasco, e Jerked Chicken Kabobs.

Instrucao

Corte as costelas em seções de 2 a 3 costelas.

Ingredientes que você precisará

(mequite, Nogueira Ou Amieiro)

Leve as costelas, os próximos 6 ingredientes e a água para ferver em um forno holandês grande em fogo alto. Reduza o fogo, cozinhe por 30 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(mequite, Nogueira Ou Amieiro)

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Dreno.

Esfregue as costelas com 1 colher de sopa de óleo. Reserve 1 colher de sopa de tempero Jerk; esfregue as costelas uniformemente com o tempero Jerk restante e coloque em uma panela grande. Cubra e leve à geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Jerk Tempero

(mequite, Nogueira Ou Amieiro)

Afinar-

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture 1 xícara de água, permanecendo 2 colheres de sopa de óleo, suco de limão e 2 colheres de chá de tempero Jerk reservado. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Jerk Tempero

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Afinar-

Prepare o fogo empilhando pedras de carvão ou lava em um lado da grelha, deixando o outro lado vazio. Cubra a cremalheira do alimento com o pulverizador de cozimento, e coloque a cremalheira na grade. Disponha os alimentos sobre o lado vazio e grelhe, coberto com tampa da grelha, em fogo médio-alto (350 a 40

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias