Costeletas de cordeiro curry com Chutney Cunhado

Costeletas de cordeiro curry com Chutney Cunhado
Costeletas de cordeiro curry com Chutney Cunhado podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 411 calorias, 34g de proteína, e 16g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $7.3 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem pimenta, chutney de Manga, costeletas de COSTELA de cordeiro e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Costeletas de cordeiro com molho holandês Cunhado, Costeletas De Cordeiro Cunhadas-Fogão Lento, e Costeletas de cordeiro com molho de iogurte Cunhado.

Instrucao

1
Aqueça uma assadeira em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
2
Misture o curry em pó, sal e pimenta; esfregue uniformemente sobre o Cordeiro.
Ingredientes que você precisará
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
3
Adicione o cordeiro à panela; cozinhe 5 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Combine chutney e hortelã; sirva com cordeiro.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate FatiadoSugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
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