Costeletas De Cordeiro Vidradas Em Forma De Cereja

Costeletas De Cordeiro Vidradas Em Forma De Cereja
Costeletas de cordeiro com vidro de cereja podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 179 calorias, 7g de proteína, e 2G de gordura um. Para $1.47 por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue vinagre balsâmico, costeletas de lombo de cordeiro, alho engarrafado e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 25%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Costeletas De Cordeiro Com Vidro Cereja, Costeletas De Cordeiro Pan-Grelhadas, e Costeletas De Cordeiro Pan Grelhadas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Combine alecrim, sal e 1/4 colher de chá de pimenta em uma tigela pequena, mexendo bem. Esfregue a mistura de especiarias uniformemente sobre os dois lados do Cordeiro.
Ingredientes que você precisará
AlecrimAlecrim
PimentaPimenta
CordeiroCordeiro
SalSal
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Adicione o cordeiro à panela; cozinhe 5 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Retire o cordeiro da panela. Limpe a panela com toalhas de papel.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
FrigideiraFrigideira
5
Retorne a panela ao fogo médio; reaqueça com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o alho à panela; cozinhe 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione o restante 1/4 colher de chá de pimenta e caldo; cozinhe 1 minuto, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Junte as conservas e o vinagre; cozinhe 3 minutos ou até ficar um pouco grosso. Retorne o cordeiro à panela; vire para revestir. Cozinhe 1 minuto ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
ConservaConserva
VinagreVinagre
PimentaPimenta
CaldoCaldo
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Decore com raminhos de salsa, se desejar.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde3
Tipos De PratosAcompanhamentos
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