Costeletas De Cordeiro Vitrificadas

Costeletas De Cordeiro Vitrificadas
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal amigável para fodmap? Costeletas de cordeiro glaceadas podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 426 calorias, 19g de proteína, e 30g de gordura. Para $2,99 por porção, esta receita abrange 14% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver molho barbecue, costeletas de lombo de cordeiro, concentrado de suco de laranja e alguns outros ingredientes à mão, poderá prepará-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 49%, o que é bom. Costeletas De Cordeiro Vitrificadas Com Guinness, Costeletas De Borrego Glaceadas Com Mel, e Costeletas De Cordeiro Glaceadas Com Cidra são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Em uma panela pequena, misture o concentrado de suco de laranja e o molho barbecue. Cozinhe e mexa em fogo médio por 3-4 minutos ou até aquecer; Reserve 1/3 xícara para servir.
Ingredientes que você precisará
Concentrado De Sumo De LaranjaConcentrado De Sumo De Laranja
Bacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos PequenosBacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Espalhe o molho restante sobre os dois lados das costeletas de cordeiro.
Ingredientes que você precisará
8 Chalotas Grandes8 Chalotas Grandes
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
3
Coloque em uma assadeira.
Equipamento que você usará
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na HoraMistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
4
Grelhar 4-6 pol. do calor por 4-9 minutos de cada lado ou até que a carne atinja o cozimento desejado (para Medium-rare, um termômetro deve ler 1457; medium 160170170).
Ingredientes que você precisará
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
5
Sirva com molho reservado.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde10
Revista