Costeletas De Menta-Cordeiro Grelhadas

Costeletas De Menta-Cordeiro Grelhadas
Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e acompanhamento primário? Costeletas de menta e cordeiro grelhadas podem ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção contém 62 calorias, 8g de proteína, e 2G de gordura. Para 100 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue hortelã, alho, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 52%. Receitas semelhantes são Costeletas de cordeiro grelhadas e Chimichurri de hortelã, Costeletas De Cordeiro Grelhadas Com Hortelã Fresca, e Costeletas De Cordeiro Grelhadas De Menta E Vinho.

Instrucao

1
Corte a gordura das costeletas.
2
Misture a cebola, 3 colheres de sopa de hortelã, alho e pimenta em um grande saco plástico resistente com zíper.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Equipamento que você usará
Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2
3
Adicione costeletas; sele o saco e agite até que as costeletas estejam bem revestidas. Marinar costeletas na geladeira pelo menos 3 horas, virando saco ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Açúcar Vermelho GrossoAçúcar Vermelho Grosso
4
Retire as costeletas da marinada; descarte a marinada. Coat grill rack com spray de cozinha; coloque na grelha sobre brasas médias (350 a 400).
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
5
Coloque costeletas em rack; grill, coberto, 5 minutos de cada lado ou ao grau desejado de cozimento.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
6
Para servir, coloque uma costeleta em cada prato individual.
7
Polvilhe uniformemente com as restantes 2 colheres de sopa de hortelã.
Ingredientes que você precisará
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
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