Costeletas de peru com Cranberry-Habanero Salsa

Name: Costeletas de peru com Cranberry-Habanero Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco descascado ralado; 2 dentes de alho, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (2 polegadas) cebolas verdes fatiadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pimenta da Jamaica moída; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cravo-da-Índia moído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada moída; 1 cp. queijo parmesão ralado 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero jerk Jamaicano (como ilhas das Especiarias); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de pimenta habanero ou qualquer outro molho de pimenta; 4 um pouco de abobrinha picada Cranberry-Habanero Salsa; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado lombo de porco inteiro assado, aparado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham tomilho fresco ou 2 colheres de chá seco; 57 pimenta habenero 12 costeletas de Peru; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo vegetal, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Molho Worcestershire

A receita costeletas de Peru Jerk com salsa Cranberry-Habanero pode satisfazer seu desejo mexicano em cerca de 45 minutos. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.23 por porção. Este prato tem 160 calorias, 5g de proteína, e 11g de gordura por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tiver noz-moscada moída, gengibre, colheres de chá de tomilho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 28%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes são Costeletas de peru com salsa Pan, Costeletas De Peru Cranberry, e Costeletas de peru com compota de Cranberry.

Instrucao

Para preparar a marinada, combine os primeiros 17 ingredientes em um liquidificador ou processador de alimentos e processe até que a mistura forme uma pasta; divida a mistura ao meio, reservando 1/4 xícara para outro uso.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Para preparar o Peru, misture 1/4 xícara de marinada, costeletas e temperos em um saco plástico com zíper; selar e atirar bem para revestir. Marinar na geladeira 4 horas ou durante a noite, virando saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Jerk Tempero

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Retire as costeletas do saco e descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 4 costeletas e refogue por 1 minuto de cada lado ou até terminar. Repita o procedimento com o óleo restante e costeletas.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Sirva com salsa Cranberry-Habanero.

Ingredientes que você precisará

(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)

Chalotas, Cortadas Em Fatias Finas

Dentes De Alho

Nota: experimente as sobras de marinada em frango, porco ou camarão.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre fresco descascado ralado 2

dentes de alho, picados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

(2 polegadas) cebolas verdes fatiadas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

pimenta da Jamaica moída 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

canela em pó 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cravo-da-Índia moído 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

noz-moscada moída 1cp. queijo parmesão ralado

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Tempero jerk Jamaicano (como ilhas das Especiarias)2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de pimenta habanero ou qualquer outro molho de pimenta 4um pouco de abobrinha picada

Cranberry-Habanero Salsa 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 1cp. queijo parmesão ralado

lombo de porco inteiro assado, aparado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

tomilho fresco ou 2 colheres de chá seco 57pimenta habenero

12 costeletas de Peru 1cp. queijo parmesão ralado

óleo vegetal, dividido 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais escolhas para Mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Lemelson Meyer Vineyard Pinot Noir com uma classificação de 4.6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 47 dólares por garrafa.