Costeletas de peru com Prosciutto

Name: Costeletas de peru com Prosciutto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sálvia fresca picada; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 43 pimenta habenero prosciutto, julienned; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham chalotas finamente picadas; 454 pimenta habenero costeletas de peito de Peru

Costeletas de peru com Prosciutto podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 212 calorias, 26g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.1 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue costeletas de peito de Peru, azeite, sálvia e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Costeletas de peru com Prosciutto e molho de alcaparras, Costeletas De Peru, e Costeletas De Peru Temperadas.

Instrucao

Coloque cada costeleta entre 2 folhas de filme plástico resistente; Libra a 1/4 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou pequena frigideira pesada.

Ingredientes que você precisará

Carne