Costeletas De Porco Super Simples

Costeletas de porco super simples podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 269 calorias, 29g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.71 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 33 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Vá até a loja e pegue suco de maçã, xarope de bordo, costeletas de lombo de porco e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o xarope de bordo, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Café Da Manhã Chia Baunilha-Amêndoa como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é sólido. Tentar Costeletas De Porco Super Fáceis!, Costeletas De Porco Húmidas, e Costeletas De Porco Marrons Super Picantes para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Doure as costeletas de porco na panela quente, cerca de 4 a 5 minutos por lado.
Despeje o suco de maçã e o xarope de bordo; reduza o fogo e cozinhe até que o suco tenha reduzido e engrossado ligeiramente.
Cozinhe até que a carne de porco não fique mais rosa no centro. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler 145 graus F (63 graus C).