Costeletas De Porco Temperadas

Costeletas De Porco Temperadas
Esta receita serve 40 e custa 22 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 44 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem arroz, cebola, chiles poblano assados e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 12%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Costeletas De Porco Picantes, Costeletas De Porco Picantes, e Costeletas de porco picantes com legumes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o molho em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione costeletas; cozinhe 4 min. de cada lado ou até dourar dos dois lados.
3
Retire da frigideira; cubra para se aquecer.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione a cebola e o bacon à frigideira; Cozinhe e mexa em fogo médio 7 min. ou até que as cebolas estejam crocantes-macias e o bacon esteja crocante.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Escorra; volte para a frigideira. Junte os tomates, as pimentas e os pimentões.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Adicione costeletas. Deixe ferver; cubra. Cozinhe em fogo baixo 6 a 8 min. ou até que as costeletas sejam feitas (145F).
7
Retire do fogo; cubra com coentro.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
8
Deixe repousar, coberto, 3 min.
9
Sirva costeletas com arroz.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
DificuldadeEspecialista
Pronto Em40 m.
Dose40
Pontuação De Saúde0
Revista