Costeletas temperadas com salsa de Manga-hortelã

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Costeletas temperadas com salsa de Manga-Menta podem ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $2,43 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 8G de gordura, e um total de 225 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem pimenta em pó, suco de limão, casca de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato mexicano. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Costeletas de cordeiro temperadas com molho de menta e manga, Costeletas de cordeiro com especiarias de hortelã e cominho, e Manga congelada e Daiquiri com especiarias de hortelã.
Instrucao
Combine os primeiros 3 ingredientes em uma tigela pequena; polvilhe uniformemente sobre a carne de porco.
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Adicione a carne de porco; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.
Combine manga, hortelã, casca de limão, suco de limão, açúcar e pimenta vermelha em uma tigela média.
Sirva com carne de porco.