Courgette, brócolis e massa gremolata

Courgette, brócolis e massa gremolata
Courgette, brócolis e massa de gremolata podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $1.47 por porção. Uma porção contém 423 calorias, 16g de proteína, e 3G de gordura. 656 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Esta receita da BBC Good Food requer dentes de alho, abobrinhas, Arcos de macarrão e brócolis. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 100%, este prato é espetacular. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Brócolis Com Gremolata Picante, Massa cremosa courgette, e Courgette & ricotta pasta.

Instrucao

1
Para fazer a gremolata, misture o alho, as raspas de limão e o suco com a salsa e um pouco de tempero.
Ingredientes que você precisará
Prata IncomparávelPrata Incomparável
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso
2
Leve uma panela grande de água salgada para ferver, adicione o brócolis e cozinhe por 2-3 minutos até ficar macio. Use uma escumadeira para remover e reserve. Leve a água de volta à fervura, adicione o macarrão e cozinhe seguindo as instruções da embalagem.
Ingredientes que você precisará
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Aqueça o azeite em uma frigideira, adicione as abobrinhas e cozinhe em fogo alto por 3-4 minutos até começar a dourar, incline os brócolis e continue a cozinhar por 1 min até aquecer.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Escorra o macarrão, reservando cerca de 2 colheres de sopa da água de cozimento, adicione o macarrão e a água de cozimento à panela com os legumes e a gremolata.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Misture bem e sirva.
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
Revista