Couve de Bruxelas Assada

Name: Couve de Bruxelas Assada
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pimenta habenero fresh or frozen brussels sprouts, thawed; 1 cp. queijo parmesão ralado Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Se você tem cerca de 40 minutos para passar na cozinha, Couve de Bruxelas Assada pode ser uma receita super sem glúten, ovolactovegetariana e primal para experimentar. Por US$ 1,06 por porção , você ganha um acompanhamento que serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína , 5g de gordura e um total de 103 calorias . É perfeito para o Natal . Se você tiver couve de Bruxelas, pimenta, azeite de oliva e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazer. Esta receita do Taste of Home tem 7 fãs. Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 72% , o que é sólido. Receitas semelhantes incluem Couve de Bruxelas Assada com Alho , Couve de Bruxelas Assada com Cebola Roxa e Pancetta e Batatas Fingerling Assadas e Couve de Bruxelas .

Instrucao

Corte um "X" no miolo de cada couve-de-bruxelas.

Coloque 1 pol. de água em uma panela; adicione brotos. Leve para ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 5-6 minutos ou até ficar macio e crocante.

Ingredientes que você precisará

Couve