Couve-flor assada com alho, louro e limão

Couve-flor assada com alho, louro e limão
Couve-flor assada com alho, louro e limão é um sem glúten, sem laticínios, Paleolítico, e lacto ovo vegetariano receita com 8 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 7g de gordura, e um total de 99 calorias. Para 92 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food requer couve-flor, bulbo de alho, folhas de louro e raspas de limão. 57 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Funciona bem como acompanhamento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 96%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Frango Assado Com Limão Meyer, alho e folhas de louro frescas, Alho Limão Torrado Couve-Flor, e Couve-flor assada "arroz" com alho e limão.

Instrucao

1
Forno do calor ao fã 200C / 180C / gás
Equipamento que você usará
Queijo Cheddar DesnatadoQueijo Cheddar Desnatado
2
Coloque a couve-flor, o alho e as folhas de louro em uma tigela grande, misture com o óleo, as raspas e o suco e tempere generosamente.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Espalhe uniformemente em uma assadeira (use 2, se necessário). Asse por 20 minutos, virando a meio caminho, até Al dente e caramelizado.
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Equipamento que você usará
8 A 10 Palitos De Madeira8 A 10 Palitos De Madeira
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose8
Pontuação De Saúde49
Revista