Couve-flor assada com limão e anchovas

Couve-flor assada com limão e anchovas é um livre de laticínios e pescatarian acompanhamento. Para $1.38 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 29g de gordura, e um total de 342 calorias. Esta receita do SippitySup tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue migalhas de pão temperadas, couve-flor, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Couve-flor assada lentamente com anchovas batidas, Couve-flor, anchovas e tomates, e Cenouras, Couve-Flor E Anchovas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Lave, seque e remova qualquer uma das folhas externas da couve-flor. Retire o caule fazendo um corte em forma de cone no fundo da couve-flor e quebre a couve-flor em grandes florzinhas, seguindo o padrão natural do caule o máximo possível. Isso produzirá uma variedade de tamanhos. Use seu julgamento sobre cortes adicionais, mas cada peça deve ser de cerca de 1 a 3 mordidas.Usando um mini processador de alimentos, pulse o alho e as anchovas até ficarem grossas. Com a máquina funcionando, adicione ¼ xícara do azeite usando o tubo de gotejamento até obter uma pasta cremosa. Pulse no suco e reserve. Em uma tigela grande, adicione a couve-flor e as raspas de limão. Tempere com sal e pimenta, misture com a mistura de anchova, jogando para cobrir todas as florzinhas de maneira muito uniforme.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Azeitonas Inteiras Maduras

Prata Incomparável

Parmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar

Bifes De Tira De Nova York

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Despeje a couve-flor revestida em uma assadeira rasa grande o suficiente para segurar tudo em uma camada.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Polvilhe a farinha de rosca por cima e regue com o restante ¼ xícara de azeite.Coloque no forno e até assar até dourar, aproximadamente 12-15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto