Couve-flor assada, grão de bico e azeitonas

Couve-flor assada, grão de bico e azeitonas
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente couve-flor assada, grão de bico e azeitonas. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 173 calorias, 5g de proteína, e 11g de gordura por porção. Para 92 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de grão de bico, florzinhas de couve-flor, pimenta e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Couve-flor assada, grão de bico e azeitonas, Cozinhar leve a couve-flor assada Do Cozinheiro rápido completo, grão de bico e azeitonas, e Rabe de brócolis assado com azeitonas, grão de bico e queijo Feta.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 45
Equipamento que você usará
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido
2
Combine os primeiros 4 ingredientes em uma pequena assadeira.
Equipamento que você usará
Feijão Branco, EscorridoFeijão Branco, Escorrido
3
Regue com óleo; polvilhe com pimenta e sal. Jogue bem para revestir.
Ingredientes que você precisará
Molho Tabasco MisturadoMolho Tabasco Misturado
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
4
Asse a 450 por 22 minutos ou até que a couve-flor esteja dourada e crocante, mexendo após 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
Equipamento que você usará
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido
5
Polvilhe com salsa.
Ingredientes que você precisará
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde29
Revista