Couve-Flor Chicoteada, Baixo Teor De Carboidratos

Name: Couve-Flor Chicoteada, Baixo Teor De Carboidratos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manteiga à temperatura ambiente; 1 cabeca couve-flor, cortada em florzinhas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) base da sopa de galinha; 1 cp. queijo parmesão ralado cream cheese à temperatura ambiente; 4 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta preta moída a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Queijo parmesão; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho assado, ou a gosto

Couve-flor chicoteada, Low-Carb é um Gluten acompanhamento. Esta receita serve 4 e custa 99 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 5g de gordura, e um total de 91 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue manteiga, cream cheese, alho assado e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. No geral, esta receita ganha um não tão excelente pontuação spoonacular de 38%. Tentar Pizza de couve-flor com baixo teor de carboidratos, Tortilhas de couve-flor com baixo teor de carboidratos, e Arroz frito com couve-flor com baixo teor de carboidratos para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve uma panela com água para ferver. Cozinhe as florzinhas de couve-flor na água fervente até ficarem extremamente macias, cerca de 10 minutos; escorra em uma peneira. Coloque várias toalhas de papel em cima da couve-flor e use a parte de trás de uma tigela grande para pressionar e espremer o máximo de líquido da couve-flor que puder.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Misture o queijo parmesão, o cream cheese, a base de canja de galinha, o alho assado e a manteiga em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas

1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a couve-flor à mistura de queijo; bata com uma batedeira elétrica até ficar cremosa, cerca de 3 minutos. Bata o leite na mistura até obter a textura desejada. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio