Couve-flor com molho de cogumelos e amêndoas

Couve-flor com molho de cogumelos e amêndoas
Você nunca pode ter receitas de acompanhamentos demais, então dê uma couve-flor com molho de cogumelos e amêndoas. Esta receita serve 8. De olho na sua silhueta? Esta receita sem glúten tem 183 calorias , 5g de proteína e 15g de gordura por porção. Por US$ 1,09 por porção , esta receita cobre 13% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue amido de milho, grânulos de caldo de galinha, couve-flor e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Taste of Home. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos . No geral, esta receita ganha uma pontuação sólida de 46% no spoonacular . Receitas semelhantes são Panquecas de chocolate amargo com amêndoas e molho de chocolate amargo , Molho Zhoug (também conhecido como Molho Schug) - Um molho picante de coentro do Oriente Médio e Couve-flor assada com molho tahine .

Instrucao

1
Em uma panela com 2,5 cm de água, cozinhe a couve-flor inteira no vapor até ficar macia, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Enquanto isso, em uma frigideira, refogue os cogumelos, as amêndoas e as cebolas na manteiga até que estejam macios. Dissolva o caldo em 3/4 de xícara de água e adicione à frigideira.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Misture o amido de milho com o restante da água até obter uma mistura homogênea; adicione à frigideira. Deixe ferver. Cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar e borbulhar.
Ingredientes que você precisará
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Coloque a couve-flor em uma tigela grande e cubra com o molho.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde7
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista