Couve-Flor E Lasanha De Tofu Com Molho De Abóbora

Name: Couve-Flor E Lasanha De Tofu Com Molho De Abóbora
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 cabeça pequena couve-flor, cortada em pequenas florzinhas; 28 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote de tofu extra firme, drenado, pressionado por 30 minutos e desintegrado; 1 Oreos Recheados Duplos fatias de meia-lua de pepino inglês; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Queijo parmesão (omitir para versão vegana); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de massa de abóbora (como o Gourmet de Dave); 2 camarão e veias Sal e pimenta a gosto; 8 macarrão de lasanha de trigo integral, cozido de acordo com a embalagem; 1 ( beringelas) cebola amarela, esquartejada em fatias e separada

Couve-flor e Lasanha de Tofu com molho de abóbora pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 654 calorias, 36g de proteína, e 10g de gordura. Para $3.89 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É um bastante caro receita para os fãs de comida mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem macarrão de lasanha, tofu extra, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é incrível. Tentar Lasanha De Abóbora Com Molho De Espinafre parmesão, Massa de abóbora com couve e molho cremoso de couve-flor assada, e Macarrão de abóbora Pecorino e Bife De Couve-Flor Com Molho De Azeitona, alcaparras e Grão De Bico para receitas semelhantes.