Couve-Flor Indiana

Name: Couve-Flor Indiana
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 cabeça grande azeitonas inteiras maduras; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) garam masala (opcional); 1 Oreos Recheados Duplos fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 1 chefe queijo cheddar forte, picado; 1 pequeno cebola picada; 6 um pouco de abobrinha picada sal a gosto; 2 tomates, puré; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Precisa de um sem glúten, inteiro 30, e acompanhamento vegano? Couve-flor indiana pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 19g de gordura, e um total de 235 calorias. Para $1.4 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato indiano. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Vá até a loja e pegue tomates, garam masala, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é boa. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Couve-Flor Indiana, Molho de couve-flor com especiarias indianas, e Camarão indiano com couve-flor.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Corte A maior parte do caule da couve-flor e coloque a cabeça inteira em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Aqueça duas colheres de sopa de óleo e açafrão juntos em uma frigideira pequena.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pincele a cabeça da couve-flor com a mistura de óleo e açafrão.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Acafrao

Afinar-

Asse a couve-flor por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Enquanto a couve-flor está cozinhando aqueça duas colheres de sopa de óleo em uma frigideira, misture as cebolas picadas e refogue até que estejam de cor marrom média.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os tomates purê, alho em pó, garam masala e sal.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Garam Masala

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Deixe esta mistura ferver por 10 minutos.

Disponha as folhas de alface em um prato de servir.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

Coloque a couve-flor em cima da alface.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Queijo Cheddar Forte, Picado

Despeje o curry de tomate sobre a couve-flor.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Cebola Branca Em Cubos

Sirva quente.

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

1cabeça grande

azeitonas inteiras maduras 3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

garam masala (opcional)1Oreos Recheados Duplos

fatias de meia-lua de pepino inglês 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

açafrão moído 1chefe

queijo cheddar forte, picado 1pequeno

cebola picada 6um pouco de abobrinha picada

sal a gosto 2

tomates, puré 4Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.