Couve-Flor Indiana

Name: Couve-Flor Indiana
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 cabeça grande macarrão paccheri com aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 3 (pode ser ou desnatado) garam masala (opcional); 1 1 libra de abobrinha, queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 1 (pode ser ou desnatado) açafrão moído; 1 chefe 1-1/2 xícaras de pimentão vermelho picado; 1 pequeno cebola picada; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal a gosto; 2 tomates, puré; 4 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Precisa de um sem glúten, inteiro 30, e acompanhamento vegano? Couve-flor indiana pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 19g de gordura, e um total de 235 calorias. Para $1.4 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato indiano. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Vá até a loja e pegue tomates, garam masala, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é boa. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Couve-Flor Indiana, Molho de couve-flor com especiarias indianas, e Camarão indiano com couve-flor.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Corte A maior parte do caule da couve-flor e coloque a cabeça inteira em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Aqueça duas colheres de sopa de óleo e açafrão juntos em uma frigideira pequena.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pincele a cabeça da couve-flor com a mistura de óleo e açafrão.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Acafrao

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Asse a couve-flor por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Enquanto a couve-flor está cozinhando aqueça duas colheres de sopa de óleo em uma frigideira, misture as cebolas picadas e refogue até que estejam de cor marrom média.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione os tomates purê, alho em pó, garam masala e sal.

Ingredientes que você precisará

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

Garam Masala

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

(tubo Grande)

Deixe esta mistura ferver por 10 minutos.

Disponha as folhas de alface em um prato de servir.

Ingredientes que você precisará

Folha De Alface

Coloque a couve-flor em cima da alface.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Despeje o curry de tomate sobre a couve-flor.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Cebola Branca Em Cubos

Sirva quente.

Equipamento

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

1cabeça grande

macarrão paccheri com aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura 3(pode ser ou desnatado)

garam masala (opcional)11 libra de abobrinha,

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 1(pode ser ou desnatado)

açafrão moído 1chefe

1-1/2 xícaras de pimentão vermelho picado 1pequeno

cebola picada 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal a gosto 2

tomates, puré 4(inverno)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.