Coxas De Frango Com Vidros Asiáticos

Coxas De Frango Com Vidros Asiáticos
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Coxas de frango com vidros asiáticos podem ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 41g de proteína, 45g de gordura, e um total de 871 calorias. Para $2.8 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue flocos de pimenta, mel, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Coxas De Frango Com Vidros Asiáticos, Coxas De Frango Com Vidros Asiáticos, e Coxas De Frango Asiáticas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Um dia antes de servir, lave oqueijão e seque.
2
Coloque em uma tigela.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Combine os próximos 8 ingredientes parafaça uma marinada; misture com o casaco de chickento. Cubra e leve à geladeira por 4 a 6 horas ou durante a noite.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
4
Trinta minutos antes de cozinhar,retire o frango da geladeirae pré-aqueça o forno a 177°. arrume o frango em uma panela grande e rasa e tempere com Sale pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
PimentaPimenta
Equipamento que você usará
FornoForno
FrigideiraFrigideira
5
Despeje a marinadeover o frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
6
Asse o frango até ficar dourado. marrom e cozido, bastantefrequentemente, cerca de 45 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FornoForno
7
Enquanto isso, leve uma panela grande deágua para ferver. Desligue o fogo eestir no macarrão de arroz.
Ingredientes que você precisará
Macarrão De ArrozMacarrão De Arroz
Equipamento que você usará
PotePote
8
Deixe de molho atémaior, cerca de 7 minutos.
9
Escorra, drenesob água morna e escorra novamente.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
10
Divida o macarrão entre 4bowls.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
11
Coloque 2 coxas de frango em cadabowl e coloque o molho da panela por cima.
Ingredientes que você precisará
Coxas De FrangoCoxas De Frango
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
12
Decore com cebolinha eserve imediatamente.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
13
Servir
14
Por porção: 670 calorias, 75gcarboidratos, 34g de proteína, 26g de gordura, 115mgcolesterol
15
Restante
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Revista