Coxas de frango grelhadas com cinco especiarias com esmalte Blackberry

Coxas de frango grelhado de cinco especiarias com esmalte de amora-preta requerem cerca de 19 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 211 calorias, 5g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para $1.09 por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de sal, gengibre, geléia de amora e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Com uma colher pontuação de 18%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Coxas de frango grelhadas com cinco especiarias com esmalte Blackberry, Coxas de frango grelhadas com Tamarindo e esmalte laranja, e Prosciutto grelhado envolveu pêssegos com esmalte balsâmico de amora-preta.
Instrucao
Combine os primeiros 3 ingredientes em uma tigela pequena.
Polvilhe a mistura de especiarias uniformemente sobre o frango.
Coloque o frango na grelha revestida com spray de cozinha; cozinhe o frango 6 minutos de cada lado ou até terminar.
Enquanto grelhas de frango, misture a geléia e os próximos 3 ingredientes em uma frigideira antiaderente. Cozinhe em fogo médio-baixo por 8 minutos ou até que o esmalte seja reduzido para 1/2 xícara.
Regue o esmalte uniformemente sobre o frango; decore com amoras, se desejar.