Coxas De Frango Temperadas
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente as coxas de frango temperadas. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custos $1.6 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 7g de gordura, e um total de 237 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Vá até a loja e pegue tomates enlatados, folhas de tomilho, páprica e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Coxas De Frango Com Especiarias Jamaicanas, Coxas de frango temperadas e cuscuz de salsa, e Coxas de frango com especiarias Cubanas com chouriço e arroz.
Instrucao
Em uma tigela pequena, misture cominho, tomilho, páprica e sal. Esfregue a mistura sobre o frango.
Pulverize uma frigideira de 12 polegadas com spray de cozinha; aqueça em fogo médio-alto.
Adicione o frango; cozinhe 2 minutos. Vire o frango; junte os tomates.
Calor para ferver; reduz o calor. Tampe; cozinhe por 10 minutos ou até que o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (pelo menos 74°). Descobrir; cozinhe 1 minuto a mais ou até que o líquido seja reduzido pela metade.