Cozinhe o livro: meia-luas de abóbora com manteiga, gergelim e sal

Name: Cozinhe o livro: meia-luas de abóbora com manteiga, gergelim e sal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Quilograma bolota ou abóbora kabocha; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 5 onças de cebolinha picada; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó, garam masla, curry em pó ou sua própria mistura de especiarias invernais; 8 Crosta: migalhas de biscoito graham (1 palito) manteiga sem sal

Cozinhe o livro: meia-luas de abóbora com manteiga, gergelim e sal é um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano acompanhamento. Para 83 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 219 calorias, 3g de proteína, e 16g de gordura. Esta receita serve 6. Uma mistura de manteiga, sal kosher, sementes de gergelim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Dulce De Leche Half-Moons, Cozinhe o livro: Vieiras carbonizadas com sal marinho defumado, e Meia-luas de Polenta com queijo de cabra chicoteado para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 425 ° F, com um rack posicionado no centro do forno.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Aqueça a manteiga em uma frigideira pequena em fogo médio. Quando a espuma na manteiga começar a diminuir, bata bem a canela ou outras especiarias.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

1 C. De Cebola Picada

Chips De Canela Vietnamita

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Retire do fogo.

Corte cada abóbora ao meio longitudinalmente e retire as sementes. Em seguida, corte cada metade longitudinalmente em 3 fatias em forma de meia lua de tamanho aproximadamente igual. Você deve ter 12 cunhas no total.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Coloque as meias-luas de abóbora, a carne com o lado para cima, em uma assadeira ou assadeira, baseie-as com a manteiga temperada e tempere-as com 1 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Faca De Aparar

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada