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Cranberry Pecan Quinoa

Cranberry Pecan Quinoa
Cranberry Pecan Quinoa pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,15 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana tem 253 calorias, 6g de proteína, e 12g de gordura por porção. 15 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Se você tem caldo de galinha, suco de laranja, quinoa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Betty Crocker. Com uma colher pontuação de 67%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Cranberry Pecan Quinoa, Cranberry and Brie Oat Quinoan and Pecan Crackers (segunda-feira sem carne), e Salada de quinoa de cranberry Pecan com molho de mel e laranja.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture cranberries e suco de laranja; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente BatidasCosteletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Em uma panela de 2 quartos, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Cozinhe a cebola em óleo, mexendo sempre, até amolecer.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
3
Adicione a quinoa; cozinhe e mexa 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
4
Adicione o caldo, a casca de laranja e o sal.
Ingredientes que você precisará
Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
5
Aqueça até ferver; reduza o fogo para baixo. Cubra; cozinhe 10 a 15 minutos ou até que o caldo seja absorvido. Fluff com garfo.
Ingredientes que você precisará
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
6
Misture a mistura de cranberry e nozes.
Ingredientes que você precisará
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
16 Wafers De Baunilha Em Miniatura16 Wafers De Baunilha Em Miniatura
7
Retire do fogo; polvilhe com tomilho.
Ingredientes que você precisará
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
8
Sirva imediatamente ou cubra e leve à geladeira.
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde14
Sem glútenSem laticíniosVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
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