Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente o creme de sopa de brócolis. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 140 calorias, 4g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para 86 centavos por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue suco de limão, manteiga, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Creme de sopa de brócolis, Creme de sopa de brócolis, e Sopa Creme Brócolis para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Derreta a manteiga em uma panela de 3 quartos em fogo médio. Cozinhe a cebola e as cenouras emmanteiga cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a cebola esteja macia. Junte a mostarda, sal e pimenta. Misture brócolis, caldo e água.
Ingredientes que você precisará
Sal E Pimenta
Brocolos
Cenoura
Manteiga
Caldo
Cebola
Agua
Equipamento que você usará
Panela
2
Aqueça até ferver; reduza o fogo.Tampe e cozinhe por cerca de 10 minutos ou até que o brócolis esteja macio.
Ingredientes que você precisará
Brocolos
3
Coloque um terço da mistura de brócolis no liquidificador. Cubra e misture em alta velocidade até ficar homogêneo; despeje na tigela. Continue a misturar em pequenos lotes até que o allsoup seja puré.
Ingredientes que você precisará
Brocolos
Equipamento que você usará
Liquidificador
Tigela
4
Retorne a mistura misturada à panela. Misture o suco de limão.
Ingredientes que você precisará
Limao
Equipamento que você usará
Panela
5
Aqueça em fogo baixoapenas até ficar quente. Misture o creme de leite.