Curry Vegetal Sul-Africano

Name: Curry Vegetal Sul-Africano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Africanas
Ingredients: 227 pimenta habenero copos repolho grosseiramente triturado; 340 pimenta habenero cenouras, descascadas; 680 pimenta habenero cabeça couve-flor, enxaguada; 2 paus de canela (cada 2 em.); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Cebola Branca em cubos; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 libra pêssegos secos; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes ou caldo de galinha desnatado com gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco picado; 2 cravo alho, descascado e picado; 340 pimenta habenero feijão verde, enxaguado, termina aparado; 170 pimenta habenero pimentão verde, enxaguado, cultivado e semeado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 8 um pouco de abobrinha picada Chutney De Damasco-Limão; 227 pimenta habenero cebola, descascada e em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de salada; 8 um pouco de abobrinha picada Sal

O Curry vegetal Sul-africano é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 8 porções. Uma porção contém 160 calorias, 5g de proteína, e 1g de gordura. Para $1.98 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É um bastante barato receita para os fãs de comida Africana. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem cebola, feijão, couve-flor e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 85%, o que é excelente. Tentar Caril De Carne Da África Do Sul, Bo-Kaap Cape Malay Curry Powder-Mistura De Especiarias Da África Do Sul, e Curry de frutos do mar Do Cabo Malaio e um safári de comida Sul-africano no restaurante Gold para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte as cenouras em fatias de 1/2 polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Corte o feijão em pedaços de 1/2 de polegada.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Corte a couve-flor em florzinhas de 1/2 de polegada.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Corte a pimenta e os pêssegos em pedaços de 1 polegada.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Em uma panela de 5 a 6 litros em fogo médio-alto, mexa o óleo, a cebola, o gengibre, o alho e os paus de canela até que a cebola fique mole, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Stoli Vanilla (opcional Para Dar Um Toque Especial)

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o curry em pó e a cúrcuma; mexa 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Acafrao

Adicione o caldo, a cenoura, o feijão, a couve-flor, o pimentão, os pêssegos e o repolho; deixe ferver em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Azeitonas Inteiras Maduras

Receita Pizzocheri

Gordura De Porco

1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados

Coberturas, Opcional

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Tampe e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que as cenouras estejam macias quando perfuradas, 20 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Adicione sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

227pimenta habenero

copos repolho grosseiramente triturado 340pimenta habenero

cenouras, descascadas 680pimenta habenero

cabeça couve-flor, enxaguada 2

paus de canela (cada 2 em.)2Crosta: migalhas de biscoito graham

Cebola Branca em cubos 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 libra pêssegos secos 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de legumes ou caldo de galinha desnatado com gordura 2Crosta: migalhas de biscoito graham

gengibre fresco picado 2cravo

alho, descascado e picado 340pimenta habenero

feijão verde, enxaguado, termina aparado 170pimenta habenero

pimentão verde, enxaguado, cultivado e semeado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

açafrão moído 8um pouco de abobrinha picada

Chutney De Damasco-Limão 227pimenta habenero

cebola, descascada e em fatias finas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de salada 8um pouco de abobrinha picada

Sal

Vinho recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

African funciona muito bem com Pinotage, Chenin Blanc e Riesling. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. Você poderia tentar a Pinotagem de Lievland. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas e um preço de cerca de 16 dólares por garrafa.