Cuscuz, espinafre e sopa de tomate assada

Name: Cuscuz, espinafre e sopa de tomate assada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pimenta habenero pacote fresco bebê espinafre; 1 Oreos Recheados Duplos 1 c. de cebola picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola Branca em cubos; 1 dente de alho, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz israelense torrado não cozido; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 4 tomates de ameixa, cada um cortado em 8 fatias(cerca de 3/4 Libra); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 Cebola Amarela Média Picada Estoque Rico Da Turquia

Cuscuz, espinafre e sopa de tomate assada podem ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 234 calorias, 12g de proteína, e 6g de gordura um. Para $2.11 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem cebola, sal, curry em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Outono será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 61%. Receitas semelhantes são Cuscuz curry com espinafre e Grão De Bico, Frango Assado com cuscuz, e cuscuz curry com ervilhas de pimenta vermelha assada e tofu.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Combine fatias de tomate e óleo em uma assadeira forrada com papel alumínio, jogando bem para revestir.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Asse a 450 por 15 minutos ou até ficar macio e levemente dourado.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione a cebola e refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione cuscuz, curry, sal e alho; refogue por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Cebola Branca Em Cubos

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione as fatias de tomate e o caldo e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 7 minutos ou até que o cuscuz esteja quase macio. Junte o espinafre e cozinhe por 2 minutos ou apenas até o espinafre murchar.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia