Damasco-Mel Dijon Frango

Damasco-Mel Dijon Frango
Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 1g de gordura, e um total de 36 calorias. Esta receita serve 20. Para 27 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem peitos de frango, mel, gengibre moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 19%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Damasco-Frango Dijon, Bolsões de frango com mel Dijon com molho cremoso de mostarda com mel, e Sanduíches de frango e Muenster de rosto aberto com propagação de Damasco-Dijon para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça a grelha em fogo médio.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Misture todos os ingredientes, exceto frango até misturar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Reserve metade da mistura de mostarda para uso posterior.
Ingredientes que você precisará
MostardaMostarda
4
Pincele o frango com a mistura restante de mostarda.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MostardaMostarda
5
Grelhe o frango 6 a 8 min. de cada lado ou até terminar (165F), escovando ocasionalmente com mistura de mostarda reservada.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MostardaMostarda
Equipamento que você usará
GrillGrill

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose20
Pontuação De Saúde1
Revista