Dedos Garoupa

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Os dedos de garoupa podem ser uma receita tremenda para experimentar. Para $1.49 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção contém 450 calorias, 26g de proteína, e 17g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de filetes de garoupa, ovos, farinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as migalhas de biscoito, você pode seguir este prato principal com o Ritz Cracker Pie como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 41%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Dedos de garoupa com molho tártaro, Garoupa assada com cogumelos selvagens: Garoupa al Forno con Funghi Trifolati, e Grouper Daniels.

Instrucao

Corte o peixe em tiras de 3 por 1/2 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Misture a farinha, o sal e a pimenta. Dragar peixe na mistura de farinha, sacudindo o excesso. Mergulhe no ovo e enrole em migalhas de biscoito, sacudindo o excesso de migalhas.

Ingredientes que você precisará

Queijo Neufchatel Philadelphia®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Doce De Polvo Brite

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Coloque em uma assadeira. Cubra e leve ao frio pelo menos 1 hora.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Despeje o óleo a uma profundidade de 2 polegadas em um forno holandês.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Calor para 37

Frite os dedos de peixe em óleo quente 2 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Afinar-

Escorra em toalhas de papel.

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Sirva imediatamente com molho tártaro Tropical.

Ingredientes que você precisará

Molho Tártaro

Equipamento

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Ingredientes

Dose:

3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de biscoito de salino (cerca de 30 bolachas de salino)3grande

ovos levemente batidos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 567pimenta habenero

filetes de garoupa (ou qualquer peixe branco firme)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 6um pouco de abobrinha picada

Molho Tártaro Tropical

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Thrive Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.