Desleixado Toms
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Toms desleixados podem ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 429 calorias, 40g de proteína, e 12g de gordura um. Para $3.46 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de azeite, cebola, sal e pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o açúcar mascavo escuro, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Mascavo Com Manteiga Marrom como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Desleixado Toms, Almôndega Tom Toms com creme de parmesão, e Desleixado Chori-Joes (Chouriço Desleixado Joes) para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma panela média, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Adicione a cebola e cozinhe, mexendo sempre, até amolecer, 5 minutos.
Adicione o peru e cozinhe, quebrando pedaços grandes e mexendo sempre, cerca de 5 minutos.
Despeje em molho de tomate, molho de churrasco, açúcar mascavo e 1/2 xícara de água. (
Adicione açúcar mascavo extra para adoçar o molho, se desejar.) Tempere com sal e pimenta e cozinhe até a mistura engrossar um pouco, cerca de 20 minutos.
Coloque a mistura em 4 pães de hambúrguer torrados ou aquecidos e cubra com fixações.