Dicas de lanches saudáveis para meninas e quesadilla de banana

Dicas de lanches saudáveis para meninas e quesadilla de banana
Snack dicas lanches saudáveis da menina e banana quesadilla pode ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 240 calorias, 7g de proteína, e 8G de gordura um. Para 36 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue banana, gotas de chocolate, tortilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Ele funciona bem como um barato hor d'oeuvre. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem O Que Fazer Em Uma Loja Virtual?, Barras De Petisco Saudáveis Da Aveia De Bananan, e Bolo Saudável Do Petisco Da Banana Do Chocolate.

Instrucao

1
Amasse a banana na tigela com o espremedor de batatas.
Ingredientes que você precisará
(caixa De Bloco)(caixa De Bloco)
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
Equipamento que você usará
Masher BatataMasher Batata
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Espalhe a manteiga de amendoim e o purê de banana na tortilha.
Ingredientes que você precisará
Coberturas: Nozes Picadas E Cobertura De Sorvete De Calda De Chocolate QuenteCoberturas: Nozes Picadas E Cobertura De Sorvete De Calda De Chocolate Quente
Corante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E AzulCorante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E Azul
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
3
Adicione as gotas de chocolate e cubra com outra tortilha.Aqueça no microondas por 20 segundos. (O tempo pode variar dependendo do seu microondas.) Corte e sirva.
Ingredientes que você precisará
Biscoitos Macios De ChocolateBiscoitos Macios De Chocolate
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde3
Revista