Domingo Brunswick Guisado

Domingo Brunswick guisado requer sobre 4 horas e 25 minutos do início ao fim. Para $1.32 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 12 porções com 337 calorias, 17g de proteína, e 9g de gordura um. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. 15 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue feijão cozido, porco, milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Brunswick Stew, Brunswick Stew, e Brunswick Stew para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe e mexa a cebola e o aipo em óleo quente até que a cebola fique translúcida, 5 a 7 minutos. Mexa o alho na mistura; cozinhe e mexa por mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Aipo

Alho

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira a mistura para o fogão lento.

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Misture a abóbora, a carne de porco, os tomates em cubos, o feijão cozido, o caldo de galinha, o milho, as ervilhas, a pimenta caiena, o cominho, a páprica, o sal e o molho de churrasco na mistura de cebola na panela elétrica.

Ingredientes que você precisará

Butternut Squash