Easy Black-Eyed Peas

Easy Black-Eyed Peas
Ervilhas de Olhos Pretos fáceis podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 164 calorias, 11g de proteína, e 1g de gordura um. Para 30 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tiver água, ervilhas de olhos rosados, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Easy Black-Eyed Peas, Super Fácil Black Eyed Peas, e Salada de feijão do sudoeste com feijão preto, ervilhas de Olhos Pretos, Pepp.

Instrucao

1
Leve os primeiros 4 ingredientes e, se desejar, salsicha para ferver em uma panela. Reduza o fogo; cozinhe 40 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Sirva com sabor de cebola doce.
Ingredientes que você precisará
Cebola DoceCebola Doce
(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)
3
* 1 (16 onças) pacote congelado ervilhas de olhos pretos pode ser substituído. Reduza o tempo de cozimento para 30 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde33
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista