Easy Black-Eyed Peas
Ervilhas de Olhos Pretos fáceis podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 164 calorias, 11g de proteína, e 1g de gordura um. Para 30 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tiver água, ervilhas de olhos rosados, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Easy Black-Eyed Peas, Super Fácil Black Eyed Peas, e Salada de feijão do sudoeste com feijão preto, ervilhas de Olhos Pretos, Pepp.
Instrucao
Leve os primeiros 4 ingredientes e, se desejar, salsicha para ferver em uma panela. Reduza o fogo; cozinhe 40 minutos ou até ficar macio.
Sirva com sabor de cebola doce.
* 1 (16 onças) pacote congelado ervilhas de olhos pretos pode ser substituído. Reduza o tempo de cozimento para 30 minutos ou até ficar macio.