Easy Tuna Primavera

Name: Easy Tuna Primavera
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cortes congelados de brócolis, descongelados, drenados; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 2 dentes de alho picados; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO latas cada) atum, drenado; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, cortadas em fatias de 1/8 de polegada (1 xícara); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados; 128 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO jar cogumelos fatiados, drenados; 1 1 xícara de água do cozimento da massa Massa cremosa de atum; 394 1 Lb Mafaldi Fresco se possível agua

Fácil atum Primavera é um sem glúten, primal e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 15g de gordura, e um total de 254 calorias. Esta receita serve 5 e custa 79 centavos por porção. Vá até a loja e pegue cortes de brócolis, água, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tuna Linguine Primavera, Atum Cremoso Primavera, e Massa primavera com atum fresco para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira de 12 polegadas, aqueça o leite, a água quente, a manteiga, o conteúdo de massas não cozidas e as bolsas de mistura de molho (da caixa auxiliar de atum), as cenouras e o atum a ferver em fogo alto, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Mistura De Molho

Cenoura

Manteiga

Massas

Agua

Leite

Atum

Equipamento que você usará

Frigideira

Reduza o calor. Tampe; cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Junte os brócolis e os cogumelos. Cubra; cozinhe cerca de 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Cogumelo

Brocolos

Retire do fogo; deixe repousar coberto 5 minutos (o molho vai engrossar como está).

Ingredientes que você precisará

Molho

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cortes congelados de brócolis, descongelados, drenados 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

2 dentes de alho picados 283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

latas cada) atum, drenado 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cenouras, cortadas em fatias de 1/8 de polegada (1 xícara)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados 128pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

jar cogumelos fatiados, drenados 11 xícara de água do cozimento da massa

Massa cremosa de atum 3941 Lb Mafaldi Fresco se possível

agua

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Flora Springs Napa Valley Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 18 dólares por garrafa.