Ensopado De Almôndega Saudável

O ensopado de Almôndega saudável pode ser uma boa receita para expandir a caixa de receitas do prato principal. Observando sua figura? Esta receita sem leite tem 635 calorias, 27g de proteína, e 45g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $ 2,83 por porção. 28 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Esta receita da Foodnetwork requer farinha, ovo, cogumelos e azeite. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 83%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Ensopado De Almôndega Saudável, Sopa De Almôndega Saudável, e Sopa De Almôndega Saudável.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque o pão e 3 colheres de sopa de água em uma tigela média. Amasse até obter uma pasta com uma espátula.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Cerveja

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione a carne, a salsicha, o ovo, a salsa, o sal e a pimenta. Misture bem a mistura com as mãos ou com uma espátula flexível. Forme a mistura em 10 a 16 almôndegas. Disponha as almôndegas em uma assadeira forrada de papel manteiga até que estejam prontas para uso.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Camarão Salteado

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Polvilhe as almôndegas com a farinha e vire para revestir com qualquer farinha ainda sobre o papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Aqueça uma frigideira antiaderente grande e pesada em fogo médio por 1 minuto.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione 2 colheres de sopa de azeite. Coloque as almôndegas na frigideira, espaçadas. Cozinhe até que o fundo esteja firme e dourado, cerca de 2 minutos. Usando uma espátula fina e flexível, vire cada almôndega para um lado cru e cozinhe até que o fundo esteja firme e dourado, cerca de 2 minutos a mais. Vire e cozinhe um terceiro lado, até endurecer e dourar, cerca de mais 2 minutos, para que as almôndegas fiquem douradas e firmes.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Transfira as almôndegas para um prato grande.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Aqueça as 2 colheres de sopa restantes de óleo na mesma frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione as cebolas, os pimentos, 1/4 de colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta. Cozinhe até ficar macio, 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione os cogumelos e o restante sal e pimenta. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até os cogumelos amolecerem, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Adicione as batatas, o feijão, o tomate, os flocos de pimenta vermelha e o caldo. Leve a mistura para ferver. Reduza o fogo para ferver, tampe a panela e cozinhe até que as batatas estejam macias e as almôndegas estejam cozidas, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Coberturas, Opcional

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Equipamento

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Camarão Salteado

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

Carne moída com 20% de gordura (cerca de 8 onças)0Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 1Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomates em cubos, drenados 3531 Lb Mafaldi Fresco se possível

abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm 1

pacote de mistura natural para bolo 12 colheres de chá de alho em pó

farinha para todos os fins 12 colheres de chá de alho em pó

salsa de folha plana fresca picada 1131 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão verde, aparado, cortado em pedaços de 1 polegada de comprimento 0Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 43 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

azeite extra virgem 1601 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cebola pequena, cortada (cerca de 1tblsp. vinagre de vinho tinto

pimentão vermelho, cored, semeado e cortado em tiras de 1/2 de polegada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de pimenta vermelha esmagados secos 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

batata russet, descascada, cortada ao meio longitudinalmente e cortada em fatias de 1/3 de polegada 2

salsichas italianas suaves doces, tripas removidas 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cogumelos brancos, esquartejados 1butte derretido

pão sanduíche branco, rasgado em pedaços pequenos

Vinho recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis e Malbec são as minhas principais opções para ensopado. Vinhos tintos encorpados como malbec e cabernet sauvignon são o acompanhamento perfeito para ensopado de carne. A guisada de peixe provavelmente exige um vinho branco, como o chablis. O Selbach Incline Dry Riesling com uma classificação de 4,6 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 14 dólares por garrafa.

Selbach Incline Dry Riesling

Vinificado em aço inoxidável, com apenas um toque de açúcar residual, este vinho representa vividamente tudo o que o vinho Mosel deve ser – frutado com acidez vibrante, clareza e precisão; todos destacados pela intensa mineralidade impulsionada pela ardósia. Como uma introdução ao que se pode vislumbrar do grande vinho Mosel, a 'inclinação' de Selbach é incrível. Poderá descobrir que o" médico " lhe tem administrado o medicamento errado.