Ensopado De Almôndega Saudável

O ensopado de Almôndega saudável pode ser uma boa receita para expandir a caixa de receitas do prato principal. Observando sua figura? Esta receita sem leite tem 635 calorias, 27g de proteína, e 45g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $ 2,83 por porção. 28 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Esta receita da Foodnetwork requer farinha, ovo, cogumelos e azeite. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 83%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Ensopado De Almôndega Saudável, Sopa De Almôndega Saudável, e Sopa De Almôndega Saudável.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque o pão e 3 colheres de sopa de água em uma tigela média. Amasse até obter uma pasta com uma espátula.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Vinagrete De Verjuice

Adicione a carne, a salsicha, o ovo, a salsa, o sal e a pimenta. Misture bem a mistura com as mãos ou com uma espátula flexível. Forme a mistura em 10 a 16 almôndegas. Disponha as almôndegas em uma assadeira forrada de papel manteiga até que estejam prontas para uso.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

1/4 Xícara De Gordura De Porco

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Polvilhe as almôndegas com a farinha e vire para revestir com qualquer farinha ainda sobre o papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Doces Salva-vidas

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Aqueça uma frigideira antiaderente grande e pesada em fogo médio por 1 minuto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione 2 colheres de sopa de azeite. Coloque as almôndegas na frigideira, espaçadas. Cozinhe até que o fundo esteja firme e dourado, cerca de 2 minutos. Usando uma espátula fina e flexível, vire cada almôndega para um lado cru e cozinhe até que o fundo esteja firme e dourado, cerca de 2 minutos a mais. Vire e cozinhe um terceiro lado, até endurecer e dourar, cerca de mais 2 minutos, para que as almôndegas fiquem douradas e firmes.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Transfira as almôndegas para um prato grande.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Aqueça as 2 colheres de sopa restantes de óleo na mesma frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as cebolas, os pimentos, 1/4 de colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta. Cozinhe até ficar macio, 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione os cogumelos e o restante sal e pimenta. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até os cogumelos amolecerem, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Xícara De Chalotas Picadas

Adicione as batatas, o feijão, o tomate, os flocos de pimenta vermelha e o caldo. Leve a mistura para ferver. Reduza o fogo para ferver, tampe a panela e cozinhe até que as batatas estejam macias e as almôndegas estejam cozidas, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Coberturas, Opcional

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Equipamento

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Vinagrete De Verjuice

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

227pimenta habenero

Carne moída com 20% de gordura (cerca de 8 onças)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 425pimenta habenero

tomates em cubos, drenados 3531 Lb Mafaldi Fresco se possível

abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm 1

(10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé 1cp. queijo parmesão ralado

farinha para todos os fins 1cp. queijo parmesão ralado

salsa de folha plana fresca picada 113pimenta habenero

feijão verde, aparado, cortado em pedaços de 1 polegada de comprimento 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 4Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 160pimenta habenero

cebola pequena, cortada (cerca de 1tblsp. vinagre de vinho tinto

pimentão vermelho, cored, semeado e cortado em tiras de 1/2 de polegada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha esmagados secos 227pimenta habenero

batata russet, descascada, cortada ao meio longitudinalmente e cortada em fatias de 1/3 de polegada 2

salsichas italianas suaves doces, tripas removidas 227pimenta habenero

cogumelos brancos, esquartejados 1butte derretido

pão sanduíche branco, rasgado em pedaços pequenos

Vinho recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis e Malbec são as minhas principais opções para ensopado. Vinhos tintos encorpados como malbec e cabernet sauvignon são o acompanhamento perfeito para ensopado de carne. A guisada de peixe provavelmente exige um vinho branco, como o chablis. O Selbach Incline Dry Riesling com uma classificação de 4,6 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 14 dólares por garrafa.

Selbach Incline Dry Riesling

Vinificado em aço inoxidável, com apenas um toque de açúcar residual, este vinho representa vividamente tudo o que o vinho Mosel deve ser – frutado com acidez vibrante, clareza e precisão; todos destacados pela intensa mineralidade impulsionada pela ardósia. Como uma introdução ao que se pode vislumbrar do grande vinho Mosel, a 'inclinação' de Selbach é incrível. Poderá descobrir que o" médico " lhe tem administrado o medicamento errado.