Ensopado De Cevada De Lentilha Caseiro

O guisado de cevada de lentilha caseiro pode ser uma boa receita para expandir a sua caixa de receitas hor d'oeuvre. Esta receita faz 2 porções com 273 calorias, 11g de proteína, e 5g de gordura um. Para $1,01 Por porção, receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue lentilhas, raiz de gengibre, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem lacticínios, ovo-lacto-vegetariano e vegan dieta. 49 pessoas consideraram esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você pelo gosto de casa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Com uma colher pontuação 96%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes são Cominho, Lentilha, Cevada, Guisado, Guisado De Cevada De Lentilha Vegan, e Ensopado De Borrego, Lentilha E Cevada.

Instrucao

Numa panela grande, refogue a cenoura, a cebola, o aipo e o gengibre no azeite até ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o alho; cozinhe mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

Adicione as lentilhas e a cevada; cozinhe por 3 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Cevada

Junte os tomates, a água, o caldo e o cominho. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 20 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

¼ Colher De Chá De Orégano

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Adicione o molho de soja; cozinhe por mais 20-30 minutos ou até que as lentilhas e a cevada estejam macias.

Ingredientes que você precisará

6 Pães De Gergelim, Divididos

Lentilha

Cevada

Equipamento

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Ingredientes

Dose:

283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates em cubos com pimentões verdes suaves 1( beringelas)

cenoura picada 1Costela

costela de aipo, picada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

lentilhas secas, enxaguadas 11 libra de abobrinha,

gingerroot fresco picado 1

dente de alho, picado 0(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de soja com sódio reduzido 2(pode ser ou desnatado)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 1pequeno

cebola picada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cevada pera 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Bebida Soy Dream (sabor original) ou leite 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Vinho recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis e Malbec são as minhas principais opções para ensopado. Vinhos tintos encorpados como malbec e cabernet sauvignon são o acompanhamento perfeito para ensopado de carne. A guisada de peixe provavelmente exige um vinho branco, como o chablis. Você poderia tentar Perez Cruz Pircas de Liguai única coleção Cabernet Sauvignon. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 45 dólares por garrafa.

Perez Cruz Pircas de Liguai Single Collection Cabernet Sauvignon

A colecção única Pircas de Liguai Cabernet Sauvignon apresenta um carácter predominantemente frutado e intensidade com especiarias, frescura e elegância. Frutos vermelhos maduros, pimenta-do-reino e qualidades clássicas à base de plantas garantem que o vinho é complexo e continua a desenvolver-se no copo. Encorpado, mas sempre fresco no paladar, com taninos bem arredondados e uma boa aderência.