Ensopado de couve-flor com cordeiro

Name: Ensopado de couve-flor com cordeiro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 1 2 colheres de chá de alho em pó 8 batatas grandes, bem lavadas; 1 cabeca couve-flor, cored e corte em florzinhas de 1 polegada; 3 opinião aipo, descascado e cortado transversalmente em fatias de 1/4 de polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ervilhas congeladas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca, picada; 454 pimenta habenero cordeiro moído; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 283 pimenta habenero cebolas peroladas, descascadas e aparadas; 454 pimenta habenero batatas cerosas (cerca de 6 pequenas), descascadas e esquartejadas

Ensopado de couve-flor com cordeiro pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 656 calorias, 29g de proteína, e 30g de gordura. Para $3.91 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue suco de limão, sal kosher, cordeiro moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Será um sucesso no seu Outono evento. Esta receita da Serious Eats tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ensopado vegano Brasileiro rico com couve-flor, castanha de caju e ensopado de leite de coco, Ensopado De Cordeiro, e Ensopado De Cordeiro para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

8 Batatas Grandes, Bem Lavadas

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione a cebola pérola e cozinhe até dourar levemente, cerca de 8 minutos. Aumente o fogo para alto e adicione cordeiro. Quebre a carne com uma colher de pau e cozinhe até não ficar mais rosa, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Pérola

Ervilhas Descascadas, Opcional

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Adicione couve-flor, aipo, batatas, sal e 3 xícaras de água. Deixe ferver e, em seguida, reduza o fogo para ferver, cubra parcialmente e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as batatas estejam completamente macias, 20 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Retire cerca de 1/4 xícara de caldo da panela e coloque em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Deixe esfriar por alguns minutos e depois bata no amido de milho. Mexa esta mistura na panela. Em seguida, vire o fogo para médio-alto e cozinhe até ferver e engrossar, cerca de 2 minutos. Junte o suco de limão e a salsa ao fogo, tempere com pimenta do reino e mais sal, se necessário, e sirva.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)