Ensopado de frango e Salsicha

Precisa de um prato principal livre de laticínios? Ensopado de frango e salsicha pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 335 calorias, 22g de proteína, e 10g de gordura um. Para $2.01 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Será um sucesso no seu Outono evento. Vá até a loja e pegue cebolinha, tomilho, caldo de galinha com baixo teor de sódio e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ensopado De Linguiça De Lentilha E Frango, Frango-Salsicha E Ensopado De Couve, e Fácil ensopado de frango e salsicha para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça a farinha e o óleo em um forno holandês em fogo médio-baixo; cozinhe por 5 minutos ou até dourar levemente, mexendo sempre com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Adicione a cebola, o pimentão, o aipo, o tomilho, a salsicha e o alho; aumente o fogo para médio-alto e cozinhe por 5 minutos, mexendo a mistura com frequência.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

2 Xícaras De Dentes De Alho

Adicione pimenta vermelha moída e frango; cozinhe por 1 minuto. Misture o molho marinara e o caldo de galinha; deixe ferver, mexendo sempre. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que o frango esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa